紧张的高考结束了，暑期生活即将开始。市第三人民医院心理专家杨海英提醒，在大考结束后，考生应谨防“考后综合征”。杨海英表示，考后综合征与成绩无关，主要与考生心态有关。有的考生自我感觉考得不好，对不起父母，不愿与同学交流，自我封闭逃避现实；有的却是考得不错，但自我要求过高，一直纠结于考试中的某个小错误；还有的是自我感觉考得很好，极度放松，彻夜上网、唱歌，打乱日常生活节奏，引发不适。

    如何应对考后综合征？杨海英说，首先是保持沟通和交流——把自己的想法和苦闷倾诉出来，而倾诉的对象，可以是父母、家人、同学、朋友；其次是自己要学会以乐观、豁达的态度对待失败和成功；第三就是要珍惜中学阶段的最后一次假期。可以根据自己高考的情况和自己对下一步的安排，使假期生活丰富而有意义。