为实现“老有所学、老有所为、老有所乐”，丰富老年人精神、文化生活的需要，推动老龄事业全面发展，5月5日至8日，淮安市淮安区老体协在区老年大学淮城分校举办抖空竹专项培训，30多名老人参加了培训。

抖空竹作为我国传统的非物质文化遗产之一，在发展民间传统健身文化，丰富老年人运动项目等方面，起到良好的推动作用。淮城街道“抖空竹”项目是淮安市社区教育品牌项目，在淮城街道有一定的群众基础。抖空竹是靠四肢巧妙配合完成的运动项目。抖空竹有利于身体健康，减少疾病，还可以陶冶情操，达到延年益寿的功效。

“在抖空竹时，要抬头，挺胸，身体要站直。”培训班邀请淮安区老体协牛玉斌老师进行教学，他边讲解边示范，着重讲解示范如何起式。随后，学员们拿起空竹，迫不及待自己试着练习起来，有人试了几次成功了，非常开心；有人试过几次没成功，有些着急，“我怎么抖不起来呀？”“不能着急，还要有耐心，慢慢来。”牛玉斌老师安慰大家。大家的学习热情高涨，表示每天要在家练一练。

淮安区老年大学淮城分校紧紧围绕“生活奔小康，身体要健康”主题，因人、因地制宜，开展好老年体育工作，加强对老年人健身的科学指导，让老年人通过锻炼改善体质，陶冶情操，使老年人身心健康，延年益寿，老有所为。